Ćwiczenia w odciążeniu

Ćwiczenia w odciążeniu to rodzaj rehabilitacji, które mają na celu zmniejszenie obciążenia stawów, mięśni i kręgosłupa podczas wykonywania ruchów. Zwykle polegają na wykonywaniu różnych aktywności w pozycji leżącej, siedzącej lub przy użyciu specjalistycznego sprzętu, co pozwala na minimalizację nacisku na ciało. Tego typu ćwiczenia są szczególnie polecane dla osób z kontuzjami, problemami ortopedycznymi, bólami pleców lub w procesie rehabilitacji po operacjach. Dzięki nim można poprawić zakres ruchu, siłę oraz wytrzymałość, jednocześnie minimalizując ryzyko dalszych urazów.