18.03 – Europejski Dzień Mózgu

Co roku, 18 marca, obchodzony jest Europejski Dzień Mózgu. Ten dzień jest doskonałą okazją do zwiększania świadomości na temat funkcjonowania tego cudownego narządu, podkreślania roli profilaktyki chorób neurologicznych a także promowania zdrowego stylu życia, wspierającego mózg.
Warto pamiętać, że zbilansowana dieta, regularne badania, zachowanie higieny snu oraz aktywność fizyczna i umysłowa, to kluczowe czynniki dla zachowania sprawnego umysłu przez dłuuuugie lata.
📢🤓 CZY WIESZ ŻE…?
🔵 Twój mózg jest wyjątkowy – nie ma dwóch osób o takiej samej anatomii mózgu
🟢 Mózg składa się w około 80% z wody, dlatego gdy jesteśmy odwodnieni wpływa to negatywnie na naszą pamięć i koncentrację
🟡 Dopiero około 25 roku życia ludzki mózg osiąga, jako narząd, pełną dojrzałość
🟢 Mózg człowieka, stanowiący jedynie około 2% masy ciała, zużywa aż 20-25% całkowitej energii organizmu
🔵 W każdej sekundzie, w mózgu zachodzi ponad 100 000 reakcji chemicznych
🟢 Mózg przetwarza informacje z imponującą prędkością około 430 kilometrów na godzinę
🟡 Ludzki mózg jest nie­sa­mo­wi­cie pla­styczny – jeśli jakiś obszar mózgu jest uszko­dzony, inny potrafi prze­jąć jego funkcje
🔵 Im bar­dziej sty­mu­lu­jemy mózg do pracy tym lepiej on działa – aktywny mózg jest bar­dziej odporny na sta­rze­nie się i choroby neurodegeneracyjne
Wspólnie zadbajmy o zdrowie!